Sådan får du succes med mikrodosering
Det handler kun i meget lille grad om dosen — og næsten alt om dig, din intention, og at du er med til at gøre arbejdet. Det er dét, der afgør, om et forløb rykker noget.
Mikrodosering handler i meget lille grad — både bogstaveligt og i overført betydning — om dosen, du tager. Det handler om dig: din udvikling og din evne til at indfri de intentioner, du sætter. Om det så handler om at få det bedre ud fra den situation, du står i nu, eller om at tage mere ejerskab over din personlige udvikling.
Det betyder også, at lige så let som det er at komme i gang — at tage en kapsel og fortsætte sin almindelige dag — lige så svært kan det være at få det optimale ud af sit forløb.
Du skal gøre arbejdet
Mikrodosering har nogle kvaliteter, der gør det lettere for dig at arbejde med dig selv — men det kræver, at du er med til at gøre arbejdet. Mange oplever en umiddelbar effekt, som så fader væk igen, eller bliver normaliseret, når »nyhedens interesse« er væk. Nogle glemmer sågar at tage deres mikrodoser midt i et forløb, slet og ret fordi de ikke længere har fokus på det.
Det er intentionen, ikke dosen
Studier har påvist, at psykedeliske stoffer har en positiv effekt på kreativ problemløsning og øger entropien i hjernen — hen imod højnet neuroplasticitet. Altså evnen til at forme nye koblinger i vores måde at tænke på. Fra studier med kreativ problemløsning er det samtidig konkluderet, at det ikke er størrelsen på dosen, der er udslagsgivende for succes, men intentionen i personen.
Sådan får du mest ud af det
For at få optimal effekt — og bedst muligt kunne bruge den til at løse et problem eller en udfordring i dit liv — handler det om to ting:
- At bruge evnen til at skabe nye veje at tænke på, gennem dit netværk af synapser.
- At gøre dig selv bevidst om dit problem eller din udfordring, og sætte en klar intention for, hvad du gerne vil.
Kilde: James Fadiman, The Psychedelic Explorer’s Guide.
Læs også
- Eksperimentet — 30 dage med mig selv som forsøgskanin.
- Er det placebo? — hvorfor intention og forventning er en del af, hvordan det virker.
- Sådan mikrodoserer du