Mikrodosering
Den lille dosis og den lange bane. For de fleste lyder mikrodosering som en genvej — en lillebitte mængde af et psykedelisk stof, og så venter man på, at livet bliver lidt bedre af sig selv. Men sådan er jeg ikke kommet til at se det.
Den lille dosis og den lange bane. For de fleste lyder mikrodosering som en genvej — en lillebitte mængde af et psykedelisk stof, og så venter man på, at livet bliver lidt bedre af sig selv. Men sådan er jeg ikke kommet til at se det. Gennem mere end tyve år med psykedeliske stoffer, og et fokuseret arbejde med mikrodosering siden 2017, er jeg landet et helt andet sted: det vigtige er ikke dosen. Det vigtige er, hvad du gør med den.
»Microdoser er ikke noget man tager — det er noget man er.«
Hvad er mikrodosering?
Mikrodosering er at indtage en meget lille dosis af et psykedelisk stof — så lille, at du ikke kommer på et trip, og roligt kan passe din helt almindelige hverdag imens. Som regel er det psilocybin-svampe eller LSD, taget i en fast, men ikke daglig rytme, så virkningen får lov at forplante sig ind i det liv, du faktisk lever.
I årevis blev det forklaret som en dosis under sanseligheden — så lille, at man slet ikke mærker noget. Her er jeg gået videre end den gængse forklaring. En mikrodose, mener jeg, skal kunne mærkes. Ikke nok til at vælte dig, men nok til at du ved, den er der — for ellers er der ikke kontakt nok til, at den kan arbejde. Den ligger ikke under din sansning. Den ligger lige over: en subtil forskel i humør, fokus, nærvær og kreativitet.
Og netop derfor kan man ikke sætte én fast dosis for alle. Den, der vender sig indad, mærker en ændring ved mindre end den, der vender sig udad. Den rette mikrodose er ikke et tal man slår op — det er noget, man kalibrerer sig frem til.
En mikrodose skal kunne mærkes
»Mikrodose« er ikke et videnskabeligt begreb — det er et kulturelt ord for »en lille dosis«. Hvor lille, er til diskussion. Og netop dér ligger min pointe: en dosis så lav, at den ligger under den perceptuelle grænse — hvor du intet mærker — udløser heller ikke serotonin-2A-receptorerne i hjernen. Og så sker der ikke det, der skal til. Det er også svaret til dem, der affejer mikrodosering som ren placebo: en dosis, der intet gør, er ikke en lille mikrodose — den er bare for lille. Derfor siger jeg, at den skal kunne mærkes, lige akkurat, for at virke.
Følg, forstå, eller kom selv i gang
Her er fire måder at gå videre på — om du bare vil kigge med, blive klogere, selv tage fat, eller have følgeskab på rejsen.
Eksperimentet. Min egen video-dagbog: 30 dage med mig selv som forsøgskanin — fra de første overvejelser og valget af stof, til Dose #1, og helt til et år efter. Se eksperimentet
FAQ. Hvad er det egentlig, hvorfor gør folk det, hvilke stoffer bruger man, og hvordan får man det til at lykkes — svar på de spørgsmål, folk faktisk stiller. Læs spørgsmål og svar
Kurserne. Skal du selv i gang? Jeg har samlet mine mange års erfaring og kogt den ned til noget du kan gå igennem derhjemme, i dit eget tempo. Grundlæggende er gratis med en konto på Lærepladsen — og vil du videre, åbner Microdoser-pakken de tre næste de tre næste: håndværket, det indre arbejde og hele den engelske masterclass. 795 kr., én gang. Start gratis
Coaching. Vil du have mig ved din side? Jeg tilbyder coaching for dig der vil endnu dybere på din rejse. Kontakt mig for at høre nærmere.
Hvorfor ikke bare den fulde rejse?
Den fulde psykedeliske oplevelse kan ændre et menneske for livet. Og alligevel vælger de fleste den fra. Jeg peger på tre grunde:
Den er skræmmende. En enkelt rejse kan vare seks til tolv timer og åbne for noget dybt og smukt — eller ubehageligt. Frygten for et »bad trip« er ikke urimelig.
Den er upraktisk. Den skal forberedes i dagene op til og integreres i dagene efter. De færreste kan rydde flere dage i kalenderen for at hellige sig den.
Den er svær at gøre rigtigt. De gode studier foregår i trygge rammer med en dygtig terapeut ved siden af. Det er svært at gengive hjemme i stuen — uanset hvor hyggelig den er.
Mikrodosering er svaret til dem, der er fascineret af det psykedeliske, men ikke er klar til at overgive sig til den fulde rejse: den sætter dig ikke på et trip, den passer ind i en almindelig hverdag, og du behøver ikke et helt apparat omkring dig for at begynde.
»Det er ingen kunst at spise en pille og læne sig tilbage og forvente. Det kræver langt mere at læne sig fremad og arbejde sig ind.«
Asger Laursen